Buen montaje, de aquí a un par de años máximo todo miembro del lokosurfteam ha de tener su longskate, y su tabla de slalom para hacer conos, para hechar el día como hacen estos locos del vídeo, qué envidia!!!
Pd: lo siento, no me he podido resistir, colo, en la hoja de estiramientos, hay al menos tres estiramientos que están contraindicados (en relación a la espalda), y matizo: estiramientos fuertes como tales, al final de la sesión de ejercicio, al inicio, estiramientos muy suaves y siempre después de un periodo de activación general de todo el organismo, es decir, de al menos 10 minutos de calentamiento (si no hay un alto riesgo de lesión).
Pd: lo siento, no me he podido resistir, colo, en la hoja de estiramientos, hay al menos tres estiramientos que están contraindicados (en relación a la espalda), y matizo: estiramientos fuertes como tales, al final de la sesión de ejercicio, al inicio, estiramientos muy suaves y siempre después de un periodo de activación general de todo el organismo, es decir, de al menos 10 minutos de calentamiento (si no hay un alto riesgo de lesión).
1 comentario:
Iyo lo de los estiramientos lo encontre en una web cantabra y me llamo la antención porque nunca calentamos y tampoco estiramos y por esa la puse para que nos sirviese de ejemplo(sabia que me ibas a dar el toque jeje)y no para hacer el doctorado jeje ;)
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